jak wygląda

Rewelacji nie będzie, mógłbym się założyć. Chociaż źle nie wygląda. A strongzonk - z Niego będzie taki sam Mr Olympia jak i z Ciebie.

ok, rozumiem, a możesz zarzucić jak mniej wiecej taki trening z piłką wygląda oczywiście że chcę iść dalej:) po kaszy lepiej trochę:) wrzucam wymiary, w zasadzie bez zmian, tylko waga wzrosła trochę

JDS strasznie mnie meczy swoimi komentarzami w czasie walki. Koles za bardzo sie wczuwa i chce pokazac jakim dobrym jest trenerem, a jego darcie przeszkadza w skupieniu sie na walce. Co do samego Lesnara. Najbardziej nie podobalo mi sie, gdy po pierwszej walce w MMA wysmial Herringa, ale moze gosc sie zapomnial, w koncu bawil sie w jakis wresling [...]

wyglada jak unigen, kapsle tez tak zacisniete

[...] (praktycznie nowa) - dożucam "rotor" został zdjety ale po zakupie linek można go bez problemu zamontować. Generalnie rower prezentuje sie bardzo fajnie, kolor tak jak widac na zdjeciach zółty, cały BMX ma normalne slady użytkowania , jakieś obicia troche rysek, ale ogolnie bardzo fajnie wyglada. Rama PROSTA, wytrzymała, nigdzie nie [...]

kapitalnie wyglada.... moim zdaniem lepiej jak na arnoldzie.. caly pociety... a to na czym leci .... to ty mimo zebys lecial na tym samym czy nawet 2 razy tyle tego nie osiagniesz...trzeba miec jeszcze gen ... bo ten dzieciak ma dopiero 23 lata (bodajze) a malo ktory senior ma taka mase miesniowa.. fajnie bedzie zobaczyc takiego kolosa na zywo

ale cholera to po co wykonujesz areoby. Albo albo nie powinnas sobie dodawac dodatkowego ruchu jezeli latwo chudniesz, to jak robienie sobei pod gorkę Acha no i patrzac na Twoja diete to nie wyglada ona okazale , nie mowie ze trzeba zrec ale 100g kurczaka to jedza dziewczyny sie odchudzając, a ty??? ta dieta mowie "chciałabym a boje [...]

Super to wygląda, będę zaglądał :) Jak robisz te warzywa po chińsku z piersią i makaronem/ryżem?

Solaros: powiedz mi TT-33 jest dobry produktem wspomagającym spalanie? jak to mniej wiecej wyglada?

Tylko BJJ. Ale jest tam też sekcja MMA, nie wiem jak to dokładnie wygląda. Niezły poziom z tego co słyszałem jest też w klubie Capoeiry i bokserskim, ale konkretów nie znam bo nie byłem, choć na boks mam zamiar się przejść w przyszłym sezonie... Tak czy inaczej BJJ polecam w poniedziałek/środę treningi dla grupy początkującej o 18.00 na ulicy [...]

cos mi to wyglada na zespol ciesni nadgarstka i dodatkowo poczatki problemow ze sciegnaami(strzelajace sciegno czy jakos tak nie pamietam jak to sie nazywa )

lo***** jardine wyglada jak postać z horroru,diaz po raz kolejny pokazał klase-dawać mu gsp

i co z tego, liczy sie to co w srodku a nie jak kto wyglada

[...] mleka 0,5% 20:00 (po treningu)- 100g makreli 22:00 - Mięso z piersi kurczaka 150g 22:30 - 100g sera twarogowego chudego Tylko nie mam pojęcia co jeść o godzinie 8 i 10 :/ jak wyliczyłem to z tych posiłków wychodzi Węglowodanów: 115,6g, Tłuszczy:112,4g, i Białka:144,6g. A moje dzienne zapotrzebowanie to W:120g, T:131g, B:160g jeśli możecie to [...]

bajceps845 trenuję 8 tygodni 2 tygodnie odpoczynku od treningów,przerwy od supli 2-3 miesiące Antos098 ostatnio hmm jakoś w styczniu miałem miesiąc przerwy a nawet lepiej ponieważ dopadł mnie pół pasiec wyczerpałem organizm i dostałem za swoje ronie220 oczywiście na jeden posiłek chociaż i tak jem z większym zapotrzebowaniem niż muszę pelcu16 [...]

Jak na 3 dni to trening powinien być raczej troche inny - FBW np. Micha wyglada ok. Postepy byly takze do dzieła.

"A no trudno te obwody idą,ostatnio mi wskoczyło z 36,5->37,ale troche trzeba było posiedzieć na siłowni,myśle że jak zbilansuję sobie bardziej diete i dodam bcaa to będzie lepiej." BCAA niepotrzebne, dopracuj dietę. Nie mówię o wyliczaniu posiłków co do grama, ale o 5-6 posiłkach dziennie, dostarczaniu w każdym odpowiedniej ilości [...]

Masakra z tymi cenami,chyba bedzie trzeba przerzucic sie na białka made in america bo duzo taniej wychodzą jak nasza rodzima firma.Ogólnie ten przeskok cenowy wygląda nienaturalnie,mówimy o 80 zł na sztuce (PROLONG) Dlatego dziekuje firmie OLIMP za kilka lat "wspołpracy" ale ja pasuje.

Mam okolo 15 i zaczne je wycinac za miesiac tu masz film jak to robia http://www.youtube.com/watch?v=qtRDDzGMwXQ&feature=player_embedded nie wyglada to az tak zle, ostatnio czytalem duzo na ten temat i nikt nie wie skad sie te gowno robi, wiec tylko wycinac trzeba. czytalem ze mozna tez to sonda robic zeby nie bylo blizn ale chyba to bardzo [...]

jak to wygląda: prostowanie grzbietu na maszynie siedząc, bo nie mogę sobie wyobrazić ?